Yoga.
Magdalena Tauber, Dipl. med. Massage Therapist / Beautician Yoga Teacher
Circondati da montagne e boschi, siamo il primo “nature hotel” e “yoga hotel” dell’Alto Adige a promuovere l’equilibrio di corpo e anima con speciali programmi di yoga. In parole semplici, yoga significa connessione e armonia di corpo, mente e anima. Percepire il proprio corpo, inspirare e lasciarsi andare.
Inspirare profondamente e raggiungere uno stato di quiete. Ossigenarsi e sentirsi liberi. Luminosi e aperti al nuovo. Con vista sulle montagne, ascoltate il silenzio interiore nella sala panoramica per lo yoga oppure sulla terrazza con vista sul bosco, con in sottofondo il cinguettio degli uccelli e il fruscio degli alberi.
Con il nostro programma settimanale di yoga e i nostri “ritiri speciali” con insegnanti internazionali desideriamo mostrarvi come fuggire dallo stress della routine quotidiana.
Stanze nel cuore della natura.
Un continuum tra interno ed esterno: parquet in legno naturale, soffitti alti e ariosi e ampie vetrate. Le nostre due grandi stanze panoramiche per la pratica dello yoga si trovano in una zona appartata a pochi metri di distanza dal laghetto delle ninfee. È una sensazione incredibile osservare l’orizzonte da qui ed entrare in connessione con se stessi.
La piattaforma per lo yoga in legno di larice si trova a cinque minuti a piedi, in una magnifica radura in mezzo al bosco. Udite il tamburellio del picchio, il mormorio del vento e lo stormire delle foglie? Sentite il profumo delle resine sui tronchi d’albero e l’aroma delle erbe? Percepite i primi raggi del sole sulla pelle? Non esiste luogo più magico dove praticare lo yoga e ritrovare se stessi.
Yoga quotidiano.
Il nostro team di istruttori di yoga, altamente qualificato, offre ogni giorno una vasta gamma di sedute adatte a tutti i livelli: yoga statico o dinamico, dolce o energizzante, fluente o posturale.
Durante le sedute di yoga è a vostra disposizione un’attrezzatura di eccellente qualità, tappetini, blocchi, cuscini da meditazione, coperte, bolster e cinghie.
- Lunedì 8.00 – 9.00 Uhr Gentle Wake Up
- Martedì 8.00 – 9.00 Balance Flow
- Mercoledì 18.15 – 19.15 Peaceful Day’s End
- Giovedì 8.00 – 9.00 Morning Flow
- Venerdì 18.15 – 19.15 Yin Yoga
- Sabato 8.00 – 9.00 Vinyasa Flow
- Domenica 8.00 – 9.00 Healthy Back
* Il programma è soggetto a modifiche
Non solo sul tappetino.
La pratica dello yoga non è solo benessere psicofisico, è uno stile di vita. L’approccio ecosostenibile del Saalerwirt si basa su due pilastri portanti: benessere e salute. Rilassatevi nel benefico calore delle saune, trovate refrigerio nel laghetto balneabile naturale ed ecologico oppure sedetevi semplicemente sul pontile e osservate la danza delle libellule.
Tutte le suite dell’hotel sono costruite in legno di cirmolo altoatesino, in grado di ridurre le radiazioni elettromagnetiche, e sono dotate di materassi e biancheria da letto sanitari realizzati in fibre vegetali.
In cucina utilizziamo prodotti BIO del nostro maso, erbe aromatiche del nostro orto e, il più possibile, prodotti di origine regionale.
