• Yoga Urlaub Südtirol

24.09 - 27.09.2021 | Yoga & Hotel ab € 627

Vier Tage in denen wir uns begegnen, uns im Yoga weiter entwickeln und uns in gestalterischem Ausdruck neu entdecken

Dieser Yoga-Retreat beschäftigt sich damit, Yoga zu lernen aber auch einfach mal zu erleben und zu genießen. Das besondere Etwas “Kunst und Bewegung” ist für alle, die Lust auf ein künstlerisches Experiment haben, um zu sehen, wie man seine Bewegungen mit ganz persönlichem Ausdruck auf Papier festhalten kann. Hierzu ist keinerlei künstlerische Begabung notwendig!

Die Yogastunden sind auf den zweiten und dritten Yogalevel ausgerichtet. Jede Einheit wird von mir vorbereitet und angeleitet, wobei wir bekannte Asanas vertiefen, intensivieren und uns in unserer Yogapraxis weiterentwickeln werden. Bei jeder Kunsteinheit werden wir uns damit beschäftigen, wie Emotionen, Stimmung und Persönlichkeit durch Bewegung in Ausdruck gebracht werden können.

Freitag16.30 - 18.00 Zum Ankommen: Aktivierendes Vinyasa Yoga
Samstag

07.00 - 08.30 Start in den Tag mit aktivem Yang Yoga

11.00 - 12.30 Zeichnen in der Bewegung

16.00 - 18.00 Ruhiges Hatha Yoga mit Atemübungen

Sonntag

07.00 - 08.30 Start in den Tag mit aktivem Yang Yoga

11.00 - 12.30 Zeichnen in der Bewegung

16.00 - 18.00 Yin Yoga und Meditation

Montag

07.00 - 08.30 Zum Abschluss: befreiender Vinyasaflow in der Gemeinschaft, wenn möglich mit Partneryoga-Elementen und Abschlussmeditation

 

Infos:

 

  • Die Kursgebühr (incl. Material) beträgt 330 €. Diese bitte direkt bei Susanne Frigge buchen.
  • Die Zimmer können direkt im Saalerwirt reserviert werden, Classic DZ inkl. Halbpension ab € 99,
  • Durch die Größe des Yoga-Raums ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt.

 

 

Zu Susanne Frigge: Der Fokus ihrer Arbeit liegt nun im Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, kombiniert mit den Ansätzen der Ayurvedischen und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch die Kombination von Atem, Bewegung und Meditation wurde ihr Atem leichter, ihr Verstand klarer und körperliche wie mentale Blockaden lösten sich auf. Mehr denn je verleiht ihr Yoga heute umfassende Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene, sowie mehr Gelassenheit, um die Dinge, die ihr wirklich wichtig sind, anzugehen. Dieses Gefühl des Glücks, ihr Wissen und ihre Erfahrung mit Yoga möchte sie gerne weitergeben.

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