• Idyllic Places: Stille finden beim Saalerwirt im Pustertal

    alto adige hotel benessere

  • Inspiration in Saalen: abschalten und Kraft schöpfen am Naturteich

21.07 - 24.07.2022 | Yoga & Hotel ab € 552

Yoga, Berge, wandern und Natur, so weit das Auge reicht

Natur pur - sanfte Almen, Wiesen, Wälder, Wasser und bizarre Felsformationen - die Berge strahlen eine unerschütterliche Ruhe und Stille aus, ziehen uns magisch an und überwältigen durch ihre bloße Gegenwart. Ein guter Ort, um ein paar schöne Tage mit Yoga & Wandern zu verbringen und in Verbindung zu gehen - mit der Natur, mit uns selbst und endlich auch wieder mit anderen Menschen und die besondere Dynamik zu spüren, wenn wir zusammen Yoga praktizieren.

Die Yoga-Stunden sind für alle Levels geeignet – dynamisch, kräftigendes Vinyasa Yoga, sanfter Flow, Silent Walk, Meditation, Pranayama und tiefe Entspannung.

Für die Wanderungen sind eine Kondition bis zu 800 Hm und bis zu 6 Stunden Gehzeit mit entsprechender Ausrüstung erforderlich. 

 

Donnerstag

16.00 - 17.30 Welcome Yoga

Freitag

ab 08.30 Wandertour & Outdooryoga

Samstag

07.30 - 09.30 Yin & Yang Yoga

ab 11.00 Wandertour

Sonntag

07.30 - 09.00 Yoga

 

Info:

  • 3 Übernachtungen inkl. Halbpension ab € 312,- pro Person im Classic Doppelzimmer
  • Kosten Yoga & Wandern € 240,-. Anmeldungen unter info@abenteueryoga.de
  • Das Zimmer buchen Sie bitte direkt beim Hotel Saalerwirt info@saalerwirt.com

 

Zu Gudrun Zandt: Auf ihrer Suche nach Veränderung, Ausgleich und Entspannung in Verbindung mit Bewegung hat sie Yoga für sich entdeckt. Ihr Weg führte von Coaching und Mentaltraining bis hin zur zertifizierten Yoga-Lehrerin, hier ihre Aus- und Weiterbildungen, Zertifizierung:

Coaching- und Mentaltrainerin (2009 – 2011)Yoga-Grundlagen (2011 – 2012)Vinyasa Flow Yoga (2012 – 2013)Yoga-Lehrerin in der Tradition T. Krishnamacharya/Vini Yoga, BDY/EUY (2013 – 2017)Krankenkassen-Zertifizierung (2018)Yoga-Therapeutin (2017 – 2019)Bergwanderführerin (Ausbildung 2019/2020)

In ihren Kursen kombiniert sie Elemente aus dem Hatha Yoga mit fließenden, dynamischen Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und sanftem Vini Yoga und bringt auch yoga-therapeutische Ansätze mit ein.

Mit mehr als 1000 Stunden Aus- und Weiterbildung ist sie als zertifizierte Yogalehrerin von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt: Ihre Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

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