• Idyllic Places: Stille finden beim Saalerwirt im Pustertal

    alto adige hotel benessere

27.10 - 30.10.2022 | Yoga & Hotel ab € 480

Es erwarten euch sanfter Yogaflow, vitalisierendes Morgenyoga, Yin Yoga & Tiefenentspannung, Atemübungen, Meditationen und Gehmeditation/meditativer Spaziergang.
Michaela steht euch auch gerne das ganze Wochenende für Yogainput oder Tipps aus dem Bereich Mentaltraining zur Verfügung.

 

Donnerstag

16.45 - 18.00 Sanfter Yogaflow

19.00 Gemeinsames Abendessen

Freitag

07.30 - 08.00 Atemübungen & Meditation

08.00 - 09.00 Vitalisierendes Morgenyoga

09.00 - 10.00 Frühstück

Freizeit

16.00 - 17.30 Von Yang zu Yin

19.00 Gemeinsames Abendessen

Samstag

07.30 - 08.00 Atemübungen & Meditation

08.00 - 09.00 Vitalisierendes Morgenyoga

09.00 - 10.00 Frühstück

Freizeit

16.00 - 17.30 Yin Yoga & Yoga Nidr

19.00 Gemeinsames Abendessen

Sonntag

08.00 - 09.00 Vitalisierendes Morgenyoga

9.00 - 10.00 Frühstück

 * Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.

 

Info:

  • 3 Übernachtungen inkl. Halbpension ab € 282,- pro Person im Classic Doppelzimmer
  • Keine Yogavorkenntnisse notwendig
  • Kosten Yogapaket € 198,-. Anmeldungen unter info@yogadate.online
  • Das Zimmer buchen Sie bitte direkt beim Hotel Saalerwirt info@saalerwirt.com

 

 

Michaela Krauss ist dipl. Mentaltrainerin aus Innsbruck. Sie hat eine 300h Yogalehrer Ausbildung an der Yoga Akademie Austria sowie eine 130h Yin Yoga Ausbildung beim Yoga Vidya, Allgäu absolviert.

Bei Michi's Yogastunden geht es vor allem darum, (wieder) zu lernen auf den eigenen Körper zu hören und zu erkennen, was Körper & Geist gut tut. In ihren Stunden legt sie den Fokus darauf, die Yogapositionen an den eigenen Körper anzupassen, so, dass jede/r Teilnehmer/in die für sich optimale Praxis erlebt.

 

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