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27.06 - 01.07.2021 | Yoga & Hotel ab € 696

Yoga, Berge, wandern und Natur, so weit das Auge reicht – Abenteuer Yoga & Wandern in den Dolomiten

Natur pur – sanfte Almen, Wiesen, Wälder, Wasser und bizarre Felsformationen – die Berge strahlen eine unerschütterliche Ruhe und Stille aus, ziehen uns magisch an und überwältigen durch ihre bloße Gegenwart. Ein guter Ort, um ein paar schöne Tage mit Yoga & Wandern zu verbringen und in Verbindung zu gehen – mit der Natur, mit uns selbst und endlich auch wieder mit anderen Menschen und die besondere Dynamik zu spüren, wenn wir zusammen Yoga praktizieren.

Die Yoga-Stunden sind für alle Levels geeignet – dynamisch, kräftigendes Vinyasa Yoga, sanfter Flow, Silent Walk, Meditation, Pranayama und tiefe Entspannung.

Für die Wanderungen sind eine Kondition bis zu 800 Hm und bis zu 6 Stunden Gehzeit mit entsprechender Ausrüstung erforderlich.

 

Sonntag     16.30 - 18.00 Welcome Vinyasa Yoga                              
Montag

07.30 - 09.00 Yin & Yang Yoga

ab 10.30 Wandertour

17.00 - 18.00 Pranayama und Meditation

Dienstag

ab 08.30 Wandertour und Outdooryoga

17.00 - 18.00 Yoga Nidra

Mittwoch

07.30 - 09.00 Vinyasa Yoga

Wandern/Spazieren gehen

16.30 - 18.00 Yin Yoga

Donnerstag07.30 - 09.00 sanfter Yogaflow

 

Zu Gudrun Zandt: Auf ihrer Suche nach Veränderung, Ausgleich und Entspannung in Verbindung mit Bewegung hat sie Yoga für sich entdeckt. Ihr Weg führte von Coaching und Mentaltraining bis hin zur zertifizierten Yoga-Lehrerin, hier ihre Aus- und Weiterbildungen, Zertifizierung:

  • Coaching- und Mentaltrainerin (2009 – 2011)
  • Yoga-Grundlagen (2011 – 2012)
  • Vinyasa Flow Yoga (2012 – 2013)
  • Yoga-Lehrerin in der Tradition T. Krishnamacharya/Vini Yoga, BDY/EUY (2013 – 2017)
  • Krankenkassen-Zertifizierung (2018)
  • Yoga-Therapeutin (2017 – 2019)
  • Bergwanderführerin (Ausbildung 2019/2020)

In ihren Kursen kombiniert sie Elemente aus dem Hatha Yoga mit fließenden, dynamischen Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und sanftem Vini Yoga und bringt auch yoga-therapeutische Ansätze mit ein.

Mit mehr als 1000 Stunden Aus- und Weiterbildung ist sie als zertifizierte Yogalehrerin von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt: Ihre Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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