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31.08 - 04.09.2022 | 5 Tage Yoga & Hotel ab € 596

Inneres Strahlen, körperliche Geschmeidigkeit und mentale Stärke – darum wird sich in den gemeinsamen fünf Yoga-Retreat-Tagen alles drehen.

Kräftigendes, fließendes Vinyasa-Yoga wird uns vitalisieren und in die Kraft des Körpers bringen. Ruhiges Yin-Yoga wird uns nach Innen führen, zu unserem natürlichen Leuchten. Der Fokus auf den Atem bildet das verbindende Element. Zur Abrundung der körperlichen Praxis werden geführte Meditationen sowie Yoga Nidra-Session ein noch tieferes Eintauchen erlauben.

 

Mittwoch

16.00 - 18.00 Dynamisches Vinyasa-Yoga & Willkommen heißen

19.00 Gemeinsames Abendessen

Donnerstag

07.30 - 09.30 Dynamisches Vinyasa-Yoga

09.30 Gemeinsames Frühstück

16.00 - 18.00 Sanftes Vinyasa-Yoga / ruhiges Yin Yoga & Storytelling

19.00 Gemeinsames Abendessen

Freitag

07.30 - 09.30 Dynamisches Vinyasa-Yoga

09.30 Gemeinsames Frühstück

16.00 - 18.00 Sanftes Vinyasa-Yoga / ruhiges Yin Yoga & Storytelling

19.00 Gemeinsames Abendessen

Freitag

07.30 - 09.30 Dynamisches Vinyasa-Yoga

09.30 Gemeinsames Frühstück

16.00 - 18.00 Sanftes Vinyasa-Yoga / ruhiges Yin Yoga & Storytelling

19.00 Gemeinsames Abendessen

Samstag

07.30 - 09.30 Dynamisches Vinyasa-Yoga

09.30 Gemeinsames Frühstück

16.00 - 18.00 Sanftes Vinyasa-Yoga / ruhiges Yin Yoga & Storytelling

19.00 Gemeinsames Abendessen

Sonntag

07.30 - 09.30 Dynamisches Vinyasa-Yoga & Abschluss

09.30 Gemeinsames Frühstück

*Änderungen im genauen Ablauf vorbehalten

Informationen:

  • Yoga ist für alle da. Jeder kann in die Erfahrung des Yoga eintauchen. Das Retreat wendet sich sowohl an beginnende als auch an fortgeschrittene Yogis und Yoginis. Jede(r) wird seine ganz eigene, bereichernde Yogareise während der fünf Retreat-Tage erleben. Ein Beginner’s Mind ist immer hilfreich und unterstützend – egal wie lange wir bereits praktizieren. 
  • Die Nähe zur Natur wird unsere Praxis unterstützen. Wir werden die Gelegenheit haben, sowohl im verglasten Panorama-Yogaraum als auch auf der Freiluft-Yogaplattform im Wald zu üben
  • Tagsüber gibt es Zeit für Aktivitäten in der Umgebung wie Wandern, Bergsee-Spaziergang, Flanieren in historischen Städtchen oder Entspannung im Saalerwirt: Wellnessbereich mit Naturbadeteich, verschiedenen Saunen und Natur-SPA mit gesundheitsfördernden Massagen
  • Die Kosten für das fünftägige Yogapaket belaufen sich auf € 180 für Frühbucher bis zum 15.06.2022, anschließend € 225,-. Für die vier Übernachtungen inkl. Verwöhn-Halbpension im Classic-Doppelzimmer werden € 416,- pro Person berechnet. Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
  • Es erwartet euch ein reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet (mit vegetarischen Optionen), mediterran-südtirolerisches Abendmenü (mit vegetarischen Optionen), tägliche Teestation zur Yogapraxis, hochwertiges Zubehör ist kostenfrei bereitgestellt: Yogamatten, Decken, Klötze, Gurte sowie Bolster, Bahnhof-Shuttle am An- und Abreisetag, Gratis-Kron-Aktiv Programm (geführte Wanderung, Stadtführung, etc.), Holiday-Pass zur kostenfreien Nutzung aller Busse und Züge in Südtirol
  • Richtet euch bei Fragen zum Yogaangebot direkt an Dr. Jana Marjam Edelmann: info@janamarjam.com. Die Zimmerreservierung erfolgt direkt beim Hotel Saalerwirt: info@saalerwirt.com

Über Dr. Jana Marjam Edelmann

Mein eigenes Üben sowie meine Vermittlung von Yoga basiert auf einer fließenden, kräftigenden Vinyasa-Praxis, verwoben mit der Hingabe an das Universelle und dem leisen Spüren nach innen, um auch der Weichheit und Stille ihren Raum zu geben. 

Ausgebildet bin ich durch eine zweijährige 500h+ Ausbildung bei Patrick Broome in München sowie durch 80h+ im Yin Yoga bei Ranja Weis und Helga Baumgartner. In zahlreichen Seminaren und Workshops bei internationalen LehrerInnen (Bitta Boerger, Krishna Das, Moritz Ulrich, Rod Stryker) bilde ich mich laufend weiter, insbesondere auf dem Pfad des Bhakti Yoga. Voller Leidenschaft für ein immer tieferes Eintauchen in den Yoga. Voller Demut vor dieser bereichernden, vielschichtigen Praxis und Philosophie.

In München unterrichte ich wöchentliche Vinyasa Flow Stunden – aktuell online, bei der MVHS, sowie vor Ort im wunderschönen HAIRU.

 

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